Primera relació sexual - consells i preguntes més freqüents

Abans de... alguns suggeriments

• No entenem primera vegada només com a coit amb penetració: a la vida, si volem, hi ha i hi haurà moltes primeres vegades. La nostra societat estableix una associació directa entre primera vegada i coit vaginal, quan en realitat és només un model genitalista que redueix la primera trobada sexual al coit, quan la sexualitat és molt més àmplia i completa i podem abraçar moltes més pràctiques a part del coit, que són igual de satisfactòries o més: les besades, les carícies, el petting...
• Que sigui la teva decisió: recorda que tu i només tu ets qui tria el moment i la persona amb qui vol estar, sense cap tipus de pressió.
• Sense pressions: no et deixis pressionar pels altres ni per la teva parella si en tens. No funciona això que:

"Ja ho han fet tots menys jo""Què pensaran de mi""Se'n riuen de mi perquè encara no ho he fet""M'ha dit que si no ho faig em deixarà per una altra que sí ho fa"...

• Sentir que estàs preparat/ada: es tracta d'una sensació personal i íntima sense cap tipus de pressió o de la variant edat, i en la qual la persona sent la seguretat, la maduresa i la confiança en un mateix de la decisió d'iniciar-se sexualment.
• No cal saber què fer: són moltes les consultes que ens arriben de joves preocupats/ades perquè no saben què fer a la seva primera trobada sexual; la resposta sempre és la mateixa: no cal fer un màster en arts amatòries per a les trobades sexuals i que siguin infal·libles. Cada persona és un món diferent; això significa que les nostres preferències varien d'una persona a l'altra. El que encanta una persona és possible que desagradi una altra o li generi una sensació que "ni fu ni fa". I la sexualitat, com totes les coses de la vida, és una aprenentatge.
• Confiant amb un mètode anticonceptiu eficaç: per autoestima i per a gaudir sense ensurts; ens ajudarà a protegir-nos dels embarassos no desitjats i de les infeccions de transmissió sexual, com el preservatiu masculí o femení, d'elevada eficàcia.

Preguntes més freqüents

1. Se sagna la primera vegada?Cada dona és diferent. Es poden donar tres situacions, que no suposen cap problema:

a. No se sagna
b. Se sagna a la primera relació coital
c. Se sagna a la primera relació coital i en algunes de posteriors

2. Si hi ha sang, què s'ha de fer? Cal anar al metge?Solen ser hemorràgies petites i a vegades no apareixen en el mateix moment de la relació sexual, sinó els dies següents, en forma de fluix marró. No t'espantis si et passa més d'una vegada: és que es va acabant de rompre l'himen a poc a poc, i fins que estigui del tot descobert pots sagnar una mica. No cal anar al metge; simplement no t'has d'alarmar i ho has de viure amb naturalitat.

Si sagnes, possiblement es degui que el teu himen és gruixut, menys elàstic, molt extens o amb molts de vasos sanguinis. També depèn del lloc concret on es trenca; si justament és on hi ha un vas sanguini és possible que es produeixi una petitíssima hemorràgia.

D'altres vegades, la sang no prové de l'himen sinó del coll de l'úter, o fins i tot dels vasos sanguinis de les parets de la vagina, que es poden trencar amb la mateixa penetració i no passa res.

3. L'himen intacte és la prova de la virginitat en la dona?L' himen és un tel prim que cobreix l'entrada de la vagina. La seva gruixa i la seva espessor són variables, fins i tot hi ha dones (poques) que no en tenen. No està totalment tancat; al centre té un petit foradet per on passa la menstruació.

La presència de l'himen NO és una prova segura de virginitat, ja que els hímens solen ser fràgils (segons una font, l'11% de les dones el tenen dèbil) i activitats de la vida quotidiana el poden rompre prematurament.  Això vol dir que hi haurà dones amb l'himen intacte que hauran tingut relacions sexuals i dones que arribaran a la seva primera vegada amb l'himen romput, sense que se n'hagin temut.

Com totes les parts del cos, els hímens també són diferents d'una dona a l'altra.

4. Fa mal la primera vegada?La primera vegada no té per què fer mal, però genera moltes expectatives, la qual cosa fa que et puguis preocupar i la puguis viure amb ansietat o temor.

És possible que, a algunes al·lotes, la primera penetració els faci una mica de mal, i que, si es trenca l'himen (no té per què ser així) aparegui una mica de sang.
 
Conèixer el teu cos i la resposta sexual t'ajudarà a viure l'experiència tranquil·lament, fins i tot pot facilitar que les relacions siguin més satisfactòries.

A més, si tens por i nervis, com que lubriques menys i existeixen més possibilitats de molestar-te o fer mal, ja que amb els nervis la vagina s'endureix en comptes de relaxar-se i tornar flexible.

Quan una dona està excitada sol relaxar la seva musculatura vaginal, lubrica i es deixa endur a la relació sexual... En canvi, si està nerviosa es produeix l'efecte contrari: arqueja l' esquena, contreu els seu cos, especialment les cames, i la vagina. I és difícil que hi hagi penetració o, si n'hi ha, pot ser molesta.

5. Si tinc molèsties, Quina és l'explicació?Si hi ha molèsties, aquestes podrien ser degudes a causes...

Físiques· Potser no estàs prou excitada
· Falta lubricació 
· Hi ha dones amb l'himen més rígid que la resta
· El penis és molt gros o gruixat
· La teva parella només pensa en la seva satisfacció
· Inflamació en els genitals (per exemple endometritis).
· Desconeixement dels genitals i de les possibilitats del propi cos
· Males experiències sexuals anteriors
Mentals· Els mateixos nervis produeixen una contractura dels músculs vaginals i de tot el cos de la dona
· Falses creences relacionades amb la penetració (per exemple, si t'han dit que la penetració fa mal, et pots avançar i provocar sense voler que te'n faci)
· L'estat emocional negatiu (depressió, ansietat...) poden anestesiar la sexualidad
· Una educación sexual pobre hace que la sexualidad es visqui malament
· Males experiències en sexualitat

6. I si fa mal?Tot i que les dones no tenen per què sentir cap molèstia, sigui la vegada que sigui, n'hi ha (afortunadament molt poques) que, per molt de desig i lubricació que experimentin, en senten amb la penetració.

Si és el teu cas, la pròxima vegada que no et vagi bé no callis, no sofreixis en silenci les molèsties. És millor que vagis a l'especialista i el/la ginecòleg/loga t'ajudarà a solucionar la incomoditat. També pots contactar amb la nostra sexòloga.